香港のケーブルテレビ（電子版）は「長寿といえば第一に日本人を思い浮かべるが、最新のデータによると、日本人女性が２６年間守ってきた“最も長生き”という座を香港の女性が奪取した」と驚きをもって報じた。というニュースを読みました。
確かに先日の香港訪問で、どの世代の人も活力に満ち溢れていることに驚きを感じました。香港在住の方達が集う「飲茶」のお店は、高齢者たちが集り、気や津液を増やす食事とお茶、そして会話を楽しむ風景をみました。内にこもりがちな日本人とは異なり、気楽に誰でもが楽しくお喋りをする環境では、ストレスの発散に繋がるのでしょうか。本当に生き生きとしていました。
中医学では、楽しく食事して、脾の運化作用が促進されることにより、営養の吸収だけではなく、老廃物の排出にも役立つと思われます。これは長生きの基本条件の一つとして考えられます。健康で長生きのために、漢方理論を活かして、自分の体質の変化を把握して、その時の体に相応しい食事や漢方薬を選べればと思います。