一昨日の《みんなの家庭の医学》番組では、AGE年齢のことを紹介していました。AGEは糖分とコラーゲンが結合とすることにより発生して、コラーゲンにダメージを与え、しわ、たるみ、血管の硬化、臓器の効能の低下などの病理現象を引き起こすそうです。
中医学では、顔の色つやが悪くくすんだように見えたり、しわ、たるみなどが実年齢より早く表れた場合は、陽気が正常に上昇していないと考えます。また陽気を正常に上昇させなければ、内臓に停滞している気血が?血・湿熱など老廃物に変身させ、身体に悪影響を及ぼす原因になると考えます。
番組中に紹介された様々な食事は、気にし過ぎると逆にストレスになってしましそうです。陰陽平衡が健康の基本ですから、ストレスに感じない程度に食事を楽しみ、陽気の上昇を妨げない生活を送りたいものです。