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GWが終わりましたね。
普段の生活リズムが変わってしまい、休み明けは仕事モードになれませんね。
中医学では、長い間座り続けたり、横になりすぎると気滞が生じやすくなり、また活動が過ぎると気を傷耗するなどの「後遺症」が残っていると考えています。長い休みを上手に過ごすコツは陰陽のバランスをとることにあります。気滞が生じる方は軽く運動して気を動かしてください。気を傷耗した方は今日早く寝ましょう。

漢方を活かそう！！