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　　　ダイエットとか、健康などの目的で運動する方が多いです。　　中医学では、運動って、気と血液を流すことを認識しています。　　　　　体の気血が弱い場合に、運動量を控えてほしいです。　　　芸能界では、運動する方が多いですが、老ける方も多いです。　　　原因の一つとして、気血が少ないのに無理にかき回すことにより　　　気血をもっと傷つけてしまう。　　　陰陽平衡の原理に従うことが大切ですね。