精神の不安、水の摂取不足などにより?血が生じやすい。
防止策として、水を適度に取ること
田七があれば、飲んでください。
精神を安定することが重要である。
方法として、深呼吸し、なるべく吸うほうに力を入れてください。
肩が力を抜けて、やってみてください。
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