Tweet

夏は睡眠不足になりやすい季節です。「暑いから」、だけではありません。
中医学からみると、この季節に寝つきが悪くなる・眠れずイライラ・落ち着かない等の症状を伴う場合、暑熱が心（しん）に影響を及ぼすことで生じた病理現象で考えます。
五行学説で心は火に属する臓腑で、「暑邪」が侵入しやすい臓でもあります。冷たいものの多飲多食によって、心の陽気が押さえられ、動悸、不安等の症状が誘発されます。
良い汗を出すことで、心に入った暑熱を外に出すという治療方法も有効です。
しかし、不眠の治療はいろいろな病が隠れている場合もありますので、問診力と分析力が試されます。