Tweet

　
　　大地震後、疲れなどにより、頭痛、目の疲れ、腰痛、或いは腰だるい、
　　冷え、頻尿などの症状が生じやすいです。
　
　中医学では、腎臓の病気による症状である。「腎精不養頭目」というような病理状態だと考えられます。
　　年寄り、体質虚弱の方に多く見られます。　
　
　
　八味地黄丸などがなければ、自分でツボ腎兪（じんゆと呼びます）を押し、効果があります。
　腎兪の位置：
　最下部の肋骨の先端と同じ高さのあたりで、背骨をはさんだ両側、
　第２・３腰椎棘突起間の外方3センチぐらいです。
　参考ＨＰ：
　http://wwwe.pikara.ne.jp/baian/tubo.html#naikan

　膀胱経絡に属します。利水、温養、補腎という効果が良いです。
　針灸を行う場合に、平補平瀉という方法で施術した方が良いと思われます。
　マッサージの場合に、うつぶせに寝かせ、両手で腰をつかまえるようにしながら、
　親指で指圧します。力をあまりいれず、ゆっくり親指で押して揉んでください。
　効果が出る場合、足元に暖かくなり、頭痛が軽減すると感じます。
　ご参考まで