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　大地震で、ショックが大きいです。
　
　この場合に胃腸の働きが弱くなります。
　消化しやすい物を食べた方がよいと思われます。
　ご飯、お粥、パンなどがまず消化しやすく、たんぱく質類では、卵、豆腐などがあります。
　お腹がすいた場合、７分で食べた方が良いです。
　この時期に、「肝脾不和」の状態が出やすいので、
　精神的に安静していただき、消化しやすい食事に心をかけてください。
　
　年寄りの方も更に注意していただきたいものです。
　
　「肝脾不和」はかんぴふわと呼びます。
　イライラし、わき腹とお腹の痛み、げっぷ、食事の後に腹のはり、ため息、残便感などの症状が見られます。
　酷い場合、吐き気、食欲が著しく低下するなどの症状が出てくることが多いです。
　原因として、肝臓の調和作用が悪くなり、胃腸の働きが低下するというのは特徴です。
　お勧めの漢方薬は「逍遙散」です。
　酷い場合に逍遙散（しょうようさんと呼びます）と半夏厚朴湯（はんげこうぼくとうと呼びます）と、
　常用服用量の半分ずつで併用していいと思います。
　
ご参考まで