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先日より大連に来ています。
中国を訪れたことがあるかたなら、きっと目にしたと思いますが、中国では朝に夕に公園や広場に集まって歌を唄ったり、音楽を聴きながらダンスをしたり、それぞれ「おばちゃまダンスクラブ」を作って楽しむ姿を見ます。

このような活動を日本ではみることができませんが、体を動かし共通の楽しみを持つ方達とコミュニケーションを図る良い活動だと思います。

このような活動を通じて、一日の仕事のストレスを解消して、よく寝て明日の生活を楽しく始めることができます。
中医学から見ると、楽しく体を動かせば、仕事で生じた「気滞」が解消されます。気の働きが正常に動けば五臓の働きはバランスを保ち、精神状態も豊かなものになります。

病気を生まない為の「生活の知恵」です。